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復健師傳授!躺著推壓2穴道,全身水腫一口氣消光光
新款3C商品介紹:
【早安健康/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)】
讓下垂的內臟回到原來的位置,不再易位!
為什麼只是躺著就能讓小腹平坦?因為這樣能使本來因收縮而變得硬邦邦的腹部肌肉獲得伸展,並改變肌肉的性質。
許多人幾乎一整天維持駝背的姿勢。駝背會使腹部和胸部的肌肉收縮而變硬,內臟因而被擠壓得往下滑,造成小腹凸出。此外,肌肉附近更會囤積脂肪,使贅肉變多。
只是躺著就能燃燒腹部脂肪!
這樣的人第一次嘗試T型枕時,經常會覺得「身體獲得伸展很舒服」,但在習慣之前可能會感到有點吃力,不過這就表示平常縮在一起的腹部肌肉終於獲得伸展。如果能持續下去,內臟就會回到原來的位置,讓小腹變得緊實,並進一步改善全身的肌肉運作,尤其可以充分燃燒腹部脂肪。只要2~3週,就能感覺褲子似乎變鬆了。但是,如果只做一天就放棄,肌肉會馬上回到原本的狀態。重要的是持之以恆,才能打造出容易燃燒脂肪的肌肉體質。
除了改善小腹凸出的問題,T型枕的其他功效還包括讓雙手雙腳變得纖細、消除水腫、減輕肩膀僵硬和腰痛症狀、消除駝背等。
水腫刺激穴道幫助排出水分,一口氣消除臉部和雙腿的水腫!
臉部水腫
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- 便秘小腹凸恐是腸下垂!醫:這姿勢10秒整腸排毒
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本文摘自《拉筋瘦身T型枕》/小野晴康(物理治療師、柔道復健師)/方智
思覺失調症適當治療 可良好控制
: 二○一六年女童在台北市內湖遭王姓精神患者隨機砍殺案件,震驚社會,也引起民眾關注。王男在法院安排下接受精神科醫師鑑定,診斷為「思覺失調症」。
衛福部南投醫院身心科醫師向民眾說明介紹思覺失調症,並強調病友若經過良好2018信用卡購物回饋治療,是可獲得良好控制,盼民眾可對精神疾病有進一步的了解。
南投醫院身心科陳恆生醫師表示,過去人們常將思覺失調症(舊稱精神分裂症)誤以為是人格分裂,其實不然,在未更名前,社會刻板印象,使病患經常受到異樣眼光,寧可隱瞞病情,也不願就醫,龐大社會壓力更可能影響病情。衛生福利部已於二○一四年正名為思覺失調症,醫界普遍認為病因是腦內神經傳導物質如多巴胺、血清素等等失調,進一步造成大腦萎縮影響功能。
相關研究指出,思覺失調症及早發現治療,復原情況會越好,且能進一步防止腦部損傷。於發病一年內就醫,大約能恢復七成以上的腦部功能,但用藥不能間斷,過去曾有研究發現,即使中斷用藥時間僅不到十天,症狀復發且須住院的風險卻高達二倍。
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